为什么要用瑜伽垫？瑜伽垫什么材质好？(2023已更新)

瑜伽是一种非常健康的塑身运动，适合任何人，经常练瑜伽可以加速人体新陈代谢，清除体内废物，由内而外，增强身体力量和身体弹性，促进四肢平衡发展，而瑜伽垫的类型一般分为PVC发泡、TPE发泡、EVA、CBR、乳胶垫等。下面小编带大家了解一下瑜伽垫什么材质好。

一、瑜伽垫的作用

很多人会用普通的PVC垫子（也就是塑料垫子）当瑜伽垫，事实上，这种行为是错误的，对人的健康不利，有两个原因， 一是普通PVC地垫严重凹陷，用脚或手小面积用力时，导致身体不平衡，瑜伽是一种相对静态的运动，这样的垫子用起来很累，练习吃力； 二是普通PVC没有杀菌作用，容易滋生细菌。

与此相比，瑜伽垫要好得多，专业瑜伽垫一般有几个特点：吸水、杀菌、防滑、按摩。练习瑜伽时出汗很多，这时候就可以在瑜伽垫上毛巾，有效吸汗，毛巾材质不含棉制品中的糖胶，具有抗菌作用，防止做瑜伽时某些面部动作吸入细菌或尘螨，背部有防滑橡胶颗粒，可以使毛巾固定在垫子上不会滑动，有效辅助瑜伽练习的伸展和平衡，提高运动的安全性和舒适度。 运动时橡胶颗粒的凹凸不平，对脚底和脚背有很好的按摩作用，促进血液循环。

二、瑜伽垫什么材质好

1、TPE瑜伽垫

TPE材料材料非常环保，可以回收重复使用，丢弃后不会造成环境污染，由TPE材料制成的瑜伽垫弹性好，防滑效果佳，韧性良好，拉力强。而且这种瑜伽垫非常柔软。如果你在地上练习瑜伽，你不会觉得很累，在这种条件下，练习瑜伽会更舒服。

2、EVA瑜伽垫

EVA是一种非常轻的材料，柔软度很好，随着醋酸乙烯含量的增加，其弹性、相容性甚至透明度也随之增加，EVA聚乙烯发泡面料，结合铝膜，柔软舒适，EVA也叫回弹胶，与闭孔泡沫防潮垫相比，具有弹性好、韧性强的特点，这款瑜伽垫在舒适性和耐用性方便非常不错，并且能有效防滑，具有优越的防潮性能，结实耐磨，重量轻。

3、瑜伽布垫

现在一般健身场所很难看到瑜伽布垫，据说只有印度生产这种瑜伽垫，这也可能是瑜伽起源于印度的原因，这种面料的瑜伽垫从印度进口，手工编织和染色，它们通常铺在普通塑料瑜伽垫上面，因为它们不容易弄脏，瑜伽布垫更灵活，在使用公共瑜伽垫时可以起到隔离的作用。

4、乳胶瑜伽垫

乳胶是从橡胶树的汁液中提取的天然材料，弹性极佳，不变形，它可水洗，经久耐用，是有益健康的好材料。由乳胶制成的乳胶瑜伽垫具有高弹性，可满足不同体重人群的需求，其良好的支撑力可适应各类人群的体重。

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